الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع

الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع

 تعرف على الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع . هناك اشياء اصبحت اعتياديه على البشر فى الفتره الحاليه ومن اهمها مرض ضغط الدم فالناس تعانى من ارتفاع الضغط او انخفاضه 
ولان صحتك هى الاساس لذا يجب المحافظه عليها حتى لا تتعرض لمثل هذه الامراض هناك اطعام ومشروبات يجب الابتعاد عنها نهائيا لان هناك اغذيه صحيه يجب اتباعها  

سوف نقدم لك فى هذا المقال  الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع
الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع
الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع


الاكلات
 التي تساعد في ارتفاع ضغط الدم:

  •  الاطعمه الغنية بالكوليسترول مثل المخ و الكبدة 
  •  المخللات و الأطعمة المملحة.
  •  المشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة.
  •  مشروب العرق سوس.

الاكلات التي تتسبب في إنخفاض ضغط الدم:

  •  العناب  المغلي.
  •  الشاي الأخضر نظراً لمادة كاتيشين التى يحتويها  و التي تقوم بخفض ضغط الدم.
  •  تناول زيت الزيتون أو زيت السمسم يقلل من ضغط الدم المرتفع.
  • البطيخ
  • البرقوق
  • الموز
  • البنجر الاحمر 
  • الكاكاو
  • الثوم
يقاس ضغط الدم بالبسط والمقام . الرقم الذى يكون فى الاعلى يعبر عن مقاومه الاوعيه الدمويه لضغط الدم فى حاله انقباض العضله وهذه العمليه تسمى بالضغط الانقباضى 
اما الرقم الذى يكون فى الاسفل فهو يعبر عن المقاومه فى حاله ارتخاء العضله وهذه العمليه تسمى بالضغط الانبساطى 

ضغط الدم الطبيعى هو 120/80

حالات وانواع انخفاض ضغط الدم 

  • الجفاف ونقص الغذاء.
  •  الإرهاق الشديد.
  •  فقدان الدم بصورة مفرطة أثناء الحيض.
  •  اضطرابات الجهاز العصبيّ المركزي.
  •  اضطرابات القلب والأوعية الدمويّة.



نتمنى ان يكون هذا الموضوع قد افادكم وان نكون قد استطعنا ان نحقق الاستفاده الكامله لكم وان نكون قد استطعنا ان نحقق هدفكم من البحث عن هذا الموضوع وانتظرونا في مواضيع اخرى تحت اشراف موقع جدتي.
جدتي
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع لادا .

جديد قسم : عام

إرسال تعليق