هل اكل الفواكه قبل النوم يزيد الوزن

 هل اكل الفواكه قبل النوم يزيد الوزن

تعتبرالفاكهه من افضل الاشياء المحببه الى معدتك وبالاخص قبل النوم . وهى افضل بديل لوجبه العشاء . كما انها افضل من المسليات والمكسرات التى تحتوى على زيوت تزيد من وزن الجسم وزياده نسبه الكلسترول فى الدم ايضا . 
لكن هل سالت نفسك فى يوم ان جميع انواع الفواكهه تحتوى على نفس نسبه الاستفاده منها ؟ ونفس عدد السعرات الحراريه ؟ بالطبع اجابتك سوف تكون لا فهناك فاكها ذات نسبه سكر عاليه . اليوم سوف نتحدث عن التفاح وهل اكل الفواكه قبل النوم يزيد الوزن  

تعتبر الفاكهه من افضل نعم الله علينا لان جميعها مفيد لايوجد فاكهه غيرمفيده وبالتالى ينصح الاطباء بالابتعاد عن وجبه العشاء وتبديلها بالفاكهه وهذا اكثر صحيه للانسان  . اذا كنت تريد اخذ اكبر قدر من الفائده من ثمره الفاكهه يجب اكلها بانتظام وعند الاستمرار على هذه العاده سوف تلاحظ فرق كبير فى صحتك انشاء الله 

افضل وقت لاكل التفاح   

 التفاح من الفاكهه الى يجب اكلها طيله العام ولكن اذا كنت تريد اكبر فائده منه تناوله قبل النوم تعرف معنا على فوائده 
  • يخفف من شعورك بالجوع
  • ينظف الجسم من السموم اثناء الليل
  • يفقد الوزن بشكل كبير
  • يزيل رائحه الفم ويرطبها
  • يسيطر على عمليه تنقل الدم 
  • يشعرك بالرضا
  • يجعلك تنام بشكل هادئ
  • يزيد من نضاره الوجه

أضرار أكل التفاح قبل النوم

لقد سمعت انه يقال ان اكل التفاح فى وجبه العشاء وقبل النوم له اضرار  لكن هذا الكلام غير صحيح بل العكس تناول التفاح مفيد جدا وانا انصح بالاستغناء عن وجبه العشاء واستبدالها بالفواكهه لانها مفيده للجسم , التفاح يخلص الجسم من السموم وايضا يقضى على الميكروبات , كما انه يقوى عضله القلب , وايضا عامل حفاز لنضاره البشره وايضا ينشط الجسم ويجدد الدوره الدمويه للجسم 

  • هل التفاح يسمن أم ينحف
لو مسكت اى رجيم قام بكتابته طبيب سوف تجد به التفاح عامل اساسى بسبب احتواء التفاح على نسبه قليله من السكر وبتالى سعرات حراريه قليله , التفاح افضل طرق التنحيف 
وايضا التفاح يعمل على تسمين الوجهه وايضا نفخ الخدود وايضا يمكنك وضع شرايح التفاح عى وجهك لكى تستفيد منه

وفى النهايه تفاحه واحده كفيله بعدم ذهابك للطبيب 

جدتي
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع لادا .

جديد قسم : صحه

إرسال تعليق