فوائد القهوة للتخسيس

فوائد القهوة للتخسيس
فوائد القهوة للتخسيس
القهوه هى احدى اسباب السعادخ للانسان وهذا يرجع الى لونها البنى الداكن ورائحتها الجميله ومذاقها المميز ، وعلى الرغم من وجود مشاكل واضرار قد تنتج من شرب القهوه يوميا ، الا ان اغلب الناس تشرب القهوه وتم استنتاج مشتقات ن القهوه مثل النسكافيه وغيرها لذا تعددت طرق تناول القهوه ، لقد حدث دراسات واثبتت ان القهوه جيده فى عمليه انقاص الوزن الزائد يمكنك قراءه باقى التفاصيل

فوائد القهوة للتخسيس

القهوه تعمل على زياده هرمون السيراتونين في الجسم وهذا الهرمون مسئول عن السعاده وايضا يحد من حاله الاكتئاب وايضا تعمل على تحسين المزاج وتقوم ايضا بسد شاهيه الانسان وعدم رغبته فى تناول الطعام نهائيا.
ايضا القهوه تنظم العمليات التى تحدث بداخل الجسم وايضا تساعد فى عمليه انقسام الخلايا الجسم بالصوره الطبيعيه من خلال عمليه الايض  ايضا القهوه تعمل على اخفاء السليوليت فى الجسم وايضا تقضى على علامات تمدد الحمل فتناول القهوه يوميا يجدد نضاره الجلد ويجعله طبيعيا .
ايضا القهوه بها نسبه كبيره من مضادات الاكسده التى تمنع الجسم من امتصاص الدهون ، وبالتالى الجسم يطرد الطعام بشكل مستمر وجيد دون ان يتراقم بداخل الجسم وهذا جيد لمن يريد ان ينقص وزنه فى فتره قصيره .
فوائد القهوة للتخسيس
فوائد القهوة للتخسيس

طريقة تحضير القهوة للتخسيس

بالنسبه الى طريقه تحضير القهوه فهناك طرق عديده لتحضير القهوه وجيده للتخلص من الدهون عن طريق اضافه القرنفل وايضا الجنزبيل فهذا يعطيها مذاق جيد ورائحه جيده والجنزبيل جيد فى التخلص من الدهون وخاصه عند تناوله عند الاستيقاظ من النوم.

قوم باحضار معلقه من القهوه مع القليل من الماء ثم التقيب جيد مع اضافه الماء يقلب جيدا ثم اضافه الماء اليه وتركه على نار هادئه جدا بعد غليانها 
احضر كوب به معلقه من الجنزبيل ونصف معلقه من القرفه وصب القهوه عليهم ويفضل السكر يكون قليل حتى لا يكتسب الجسم من المشروب سعرات حراريه ويفضل شربه بعد الوجبه ب 3 ساعات او ساعتين

أضرار القهوة

  • ترفع ضغط الدم
  • تسبب الارق اثناء الليل
  • لا تساعد على النوم بشكل جيد
  • تهيج القولون العصبى
  • تسبب اعاقه امتصاص الدم للحديد
  • يمكنها ان تغيرلون الانسان
  • عند تناولها مع سجائر ترفع نسبه الاصابه بسرطان الرئه
فوائد القهوة للتخسيس
فوائد القهوة للتخسيس

فوائد قشر القهوة السحرة

  • تساعد الجسم على التنقيه من السموم والبكتريا
  • تقضى على الكرش 
  • تحد من تكوين دهون حول الارداف وتعمل على تحسيس منطقه الارداف
جدتي
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع لادا .

جديد قسم : عام

إرسال تعليق