الاهتمام بالبشرة الجافة

فى اغلب الاحوال فانتى تبحثى عن طريقه لتحويل بشرتك الجافه او بالبشرة المختلطة الحساسة . لا داعى لتكلفه الدواء لتحصلى على نتائج جيده يمكن الوصول اليها بالطب البديل اليوم سوف نتحدث فى هذه النقطه
الاهتمام بالبشرة الجافة
الاهتمام بالبشرة الجافة

نصائح الاهتمام بالبشرة الجافة

1- تناول الغذاء الصحى

جمال البشره مرتبط ارتباط كلى بنوع الغذاء يجب ان يكون صحى جداً لكى تحصلى على بشره نقيه وجميله.فى اغلب الحالات تفتقر البشره الى الاساسيات وهذا يسبب لها مشاكل شنيعه قبل اللجؤ الى الخلطات العلاجيه تاكدى من نظامك الغذائى جيدا لاربما يكون هو الحل للعلاج . الخضروات كذالك والخضراء بصفه خاصه اكثرى منها لنضاره بشرتك

2-ممارسه الرياضه

من المعرف ان الرياضه هى افضل عامل فى صحه الانسان وبنائاً على ذلك جمال بشرته عليكى بممارسه الرياضه على الاقل ساعه يوميا 

3-شرب الماء بوفره

الماء يحافظ على رطوبه الجسم وحمايته من الجفاف لذا اكثرى منه من 3 الى 5 لتر ماء فى اليوم والبعد عن اشاعه الشمس او التعرض اليها لوقت طويل . عدم شرب الماء فى وقت واحد يجب توزيعه على مدار اليوم للاستفاده منه اكثر

4-الموز واللبن

اللبن معروف عليه انه اقوى مرطب طبيعي قومى بتدليك الوجه به فهو يستخدم لتقشير البشره وترطيبها 
الموز من افضل الفاكهه عنايه بالبشره . ضعيه داخل نظامك الغذائى 

الاهتمام بالبشرة الجافة
الاهتمام بالبشرة الجافة

هذه الخطوات يمكن أن تجعل بشرتك ناعمة وطرية:

  • انصحك بشراء وتركيب جهاز ترطيب البشره فى فصل الشتاء
  • احرصى على ارتداء الملابس القطنيه اما الالياف الصناعيه مزعجه للجلد وللبشره
  • احرصى على شرب كميه كبيره من الماء
  • تناولى الاطعامه الغنى بالاوميغاء
  • اذا احمر جلدك يمكنك استخدام كمادات.
نتمنى ان يكون هذا الموضوع قد افادكم وان نكون قد استطعنا ان نحقق الاستفاده الكامله لكم من البحث عن هذا الموضوع وانتظرونا في مواضيع اخرى
جدتي
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع لادا .

جديد قسم : عام

إرسال تعليق