تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

معلومه لا يعرفها العديد من الناس ان السمسم يعمل على زياده الوزن وهذا بعد عده تجارب من اشخاص وقالوا انه وزنهم قد زاد وقد تتنوع طرق تناول السمسم وفى هذا المقال سوف نتكلم عن كل ا يخص السمسم بناء على تجارب فعليه
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن


حبوب السمسم لزيادة الوزن

حبوب السمسم تتكون من زيوت والزيوت تستخرج من الطبيعه , يتم اخذ السمسم عن طريق الحلويات وايضا يضع فوق المعجنات وايضا يستخدمه الاطباء فى اغراض طبيه , وايضا من اهم مكونات الطحينه والتى تاكل بجوار الاكل

هناك ثلاث  انواع من السمسم

  • السمسم الابيض : هذا النوع يتم استخراجه من زيت السمسم
  • السمسم الاحمر 
  • السمسم المخلوط 

السمسم يحتوى على مكونات التى تزيد الوزن

  • يحتوى على الفسفور , الحديد , النحاس , المعدن وايضا الكالسيوم 
  • الفيتامينات b2 , b6
  • بروتين
  • حمض الفوليك
  • الاحماض الامنيه 
  • وايضا هو مضاد لعمليه الاكسده
يمكنك قراءه ايضا 

على حسب ما كتب فى المراجع والمصادر ان ابن سينا قال ان السمسم يزيد الوزن وقدا قال ان من يرغب فى زياده وزنه بسرعه عليه بالسمسم وايضا زيت السمسم , وهذا عن طريق اخذ معلقه منه يوميا مع الماء او الحليب
السمسم من قديم الازل وقد عرف بانه له فاعليه كبيره فى عمليه زياده الوزن

وصفة التمر والسمسم لزيادة الوزن:

  • اخلطى التمر بعد ان يصبح عجوه بالسمسم واحتفظى به فى مكان مناسب 
  • قومى باخذ معلقتين من الوصفه يوميا 
  • يمكنك اضافه اللبن الى الوصفه 
  • فى حاله اضافه اللبن يمكنك شرب كوب يوميا ويفضل فى وقت الصباح ويمكنك اخذ كوب ليلا 
  • اللبن يساعد على زياده الوزن بجوار السمسم
جدتي
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع لادا .

جديد قسم : صحه

إرسال تعليق