هل شرب عصير البرتقال يوميا مضر

هل شرب عصير البرتقال يوميا مضر

هل شرب عصير البرتقال يوميا مضر هذا السؤال يتردد على الكثير من الناس لكن هو مغلوط فشرب عصير البرتقال يوميا لا يضر بالعكس يفيد كثيرا وسوف نترك الى الافاده منه فى هذا المقال

هل اكل الفواكه قبل النوم يزيد الوزن

هل شرب عصير البرتقال يوميا مضر
هل شرب عصير البرتقال يوميا مضر


من اهم فوائد شرب عصير البرتقال انه يقى الجسم من امراض السكر وأيضاً يحافظ على صحه القلب . وانتظام ضرباته ولكن حين الافراط فيه يجب اخذ حزر لانه به كميه كبيره من الاحماض . سوف نتحدث اليوم عن جميع فوائد البرتقال 

1 - فوائد البرتقال لمرضي السكر

البرتقال من اقوى الفواكه امتصاصاً للسكر وبالاخص عند اكله قبل النوم . يعمل على اعتدال معدل السكر فى الدم والوقايه من مرض السكر.


افضل صابونة للبشرة الدهنية للرجال

2- الوقايه من مرض السرطان

اهم فوائد البرتقال الحمايه من الامراض المنتشره مثل مرض سرطان الثدى وامراض السرطان المختلفه . يحتوى البرتقال على المواد المضاده للاكسده والتى تقضى على تكوين خلايا السرطان فى الجسم وحمايته من الاورام السرطانيه .

3- فوائد البرتقال فى المحافظه على صحه العظام 

البرتقال عامل مهم فى تقويه العظام وتعد هذه من اهم فوائده . ولان الكثير من الناس يشتكى من تقدم العمر والشعور ببعض الالم فى العظام لذا ينصح الاطباء باكل البرتقال كا ثمره او شرب عصير البرتقال طازه حتى تنمو عظامك بشكل جيد . لانه يحتوى على خصائص مضاده للالتهابات  . وخاصه عند السيدات وكبار السن ينصح باكل البرتقال 


الاهتمام بالبشرة الجافة

4- فوائد البرتقال فى ارتفاع ضغط الدم 

البرتقال غنى بالعناصر التى تحتوى على معادن التى تحافظ للجسم بالمعدل الطبيعى لضغط الدم والحمايه من ارتفاعه لذا ينصح اطباء امراض ضغط الدم باكل البرتقال لكي ينتظم ضغط الدم وبالتالى تجنب الاصابه بالامراض المصاحبه لضغط الدم 

5- رفع مناعه الجسم وخفض الكلسترول 

 البرتقال يحتوى على فيتامين سى وهو اقوى فيتامين يحتاجه الجسم لزياده المناعه وبالتالى حمايه الجسم من الامراض مثل الانفلونزه والى ذالك 
البرتقال غنى بمضادات الاكسده التى بدورها تساعد فى خفض نسبه الكلسترول فى الجسم 

طريقه عمل عصير البرتقال 

  • ماء
  • سكر
  • ثلج
  • وبرتقال مقشر
  1. نضع جميع مكونات العصير فى الخلاط 
  2. ويتم تقديمه باردا 
هل اصبح سؤال هل شرب عصير البرتقال يوميا مضر منطقيا الان .
جدتي
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع لادا .

جديد قسم : فوائد شرب عصير البرتقال قبل النوم

إرسال تعليق